2016年7月31日日曜日

血流たっぷりをめざす

電車の広告で早速本を買ってみました。血流がすべて解決する。

7月25日(月)から7月31日(日)の1週間、生活習慣を少し変えてみました。
 23時までに就寝→できたりできなかったり
 朝ごはんをパンからご飯へ→夕食をとらないので、ちゃんと朝から食べられました。
 夕食断食→二人で頑張りました!

胃腸よみがえったでしょうか?^^;

来週からは23時までに眠るを頑張りたいと思います!