2018/12/29

なわとびダイエット



年末ですね
寒波で暖房が欠かせません

ですが、今日下の階のシャッターが閉まっているとの知らせを聞き、「!」と思い立ち
先日ダイソーで購入した「大人用縄跳び」で跳んでみることに。

恐る恐るアレクサに10分のタイマーを掛けて開始。

暖房要らないくらいあっという間にダウンを脱ぎました^^

足のつま先に縄が当たると痛いので、スリッパを履いていますが、これはいい冬場の運動になりそうです。

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